Nutrição Integrativa

A Nutrição Integrativa foca-se em olhar para a pessoa como um todo. Tem em conta os teus hábitos, gostos, crenças, medos, forma de viver, e tudo o que te envolve como ser humano.

Todo o acompanhamento nutricional é integrativo, desde o primeiro momento de partilha de informação pessoal até ao momento de elaborar o plano nutricional ou a periodização nutricional. Com a Nutrição Integrativa, auxiliamos-te a estabeleceres hábitos alimentares e a definires prioridades e objetivos diários a atingir, quer seja a nível pessoal, nutricional ou físico. Com os planos alimentares altamente individualizados, ajudamos-te a seguir, de forma natural e acessível, uma dieta adequada aos teus objetivos e gostos.

As consultas incluem, dependendo da pessoa, o plano alimentar ou a periodização alimentar, a avaliação da composição corporal e todo o material necessário para que tenhas todas as ferramentas para seguir o plano e ser independente (quer seja receitas, descodificador de rótulos, explicação da lista de ingredientes, etc). Como a consulta nunca acaba na própria consulta, existe sempre um acompanhamento constante por parte da nossa especialista para ajustar o teu plano, esclarecer dúvidas e ajudar-te, tendo sempre como objetivo final a tua autonomia nas escolhas alimentares.

Podes esperar comprometimento, abertura para falar de tudo o que te envolve (quer seja em relação à alimentação, quer seja em relação a outros fatores que afetam a alimentação) e empenho para te ensinar e dar as bases para o que consideramos ser uma alimentação saudável e integrativa.